如何克服一级建造师考生注意力不集中的毛病？

大立教育 · 发表于 2019-8-9 10:58:14

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有些一级建造师考生复习中爱“走神”，做一些与学习无关的活动;而另一些一建考生，却能目不转睛地盯着教材，纹丝不动地学习。大立教育相信很多考生都对第一种学习状态感到焦虑，并对第二种状态心生向往，那么怎样才能克服注意力不能集中的毛病呢?面对这种情况，大立教育给大家搜集了网友们的建议，集思广益，总有一种方法适合你。

　　积极思考
　　研究证明，活动中注意力的稳定和集中与思维的活跃程度成正比，思维越活跃，注意力就越集中、稳定。许多科学家在工作中的注意力的集中和稳定是超强的，他们在工作中常常忘我地思考。

　　切断你身边的干扰源
　　让你分心无法集中注意力的东西是什么?是手机?那就在学习时不带手机，或者关机每天只允许自己在三个饭点看看手机处理信息!实在有心心念念的事就先去解决掉，然后安心复习。

　　牢记目标
　　牢记目标能使人产生实现目标的渴望，这种渴望既是顽强毅力的源泉，又是集中注意力的内在动因。在学习中，目的越明确，对活动的意义就认识得越清楚，注意力就越能集中、稳定。同时，学习目的明确，态度端正，在活动中就能严格要求自己。这样，每次思想开小差，自己就会有所警觉，把思绪收回来。

　　环境适宜
　　学习需要适宜的环境。学习环境应空气清新、光线充足、安静舒适、没有干扰源;在学习时，把各类学习用书、文具放在固定的地方，让自己随手可以拿到，以免中断学习;学习时不宜谈话。在平时的学习生活中，要尽量把自己的学习时间安排在某一特定的时刻。

　　培养习惯
　　注意力能否集中也与有没有责任感密切相关，对事有无责任感往往受制于习惯。平时养成了办事具有责任感的习惯，即使在环境不利时，也能毫不费力地集中注意力;而平时养成了草率从事、马马虎虎、心不在焉的劣习，即使在非常安静的环境中也不会安心从事。

　　榜样力量
　　如果你每天在追赶一个牛人，即便你没有成为一个跟别人一样优秀的人，最终你也会成为比以前的自己更牛的牛人，因为你奔跑的速度也会提升。找个学霸一起学习，近朱者赤，天天看着他认真学习，你想要也变得和他一样优秀吗?有如此优秀的对比存在，就算是羞愧的力量也能让你好好学习了吧!

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[经验技巧] 如何克服一级建造师考生注意力不集中的毛病？

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